🎮 行动手册

AI时代的"准备洁癖" · 三步收手行动

📌 核心理念

AI让准备好"免费"，所以你最容易上瘾。破法只有一个：给"准备"设硬死线，到点必须交出"能见人的不完美版本"。

🅰 第一步 · 识别：分清"必须准备"和"逃避准备"

列出你现在手头"还在准备"的一件事

问自己：它卡在"方向/资源/风险"哪个必须项上？还是卡在"再完美一点"的情绪上？

🅱 第二步 · 行动：逼自己出"最小可行动版本"

用AI先出一个"能跑起来的糙版"，别追求完美

把这个糙版推给一个真实的人（用户/老板/同事）拿反馈

🅲 第三步 · 机制：给"准备"设一个不可延长的死线

给下一项工作，明确写一个"到点必须交货"的时间

把"动手快"列进团队/个人的奖励项，而非只看报告漂亮

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